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ラベンダーのココロとカラダへの効能 四ツ谷


ストレスや疲労、目の疲れ、運動不足などが原因になることもありますが、車の運転やデスクワークなどで長時間同じ姿勢を続けいると筋肉が緊張してしまい、カラダがコルようになってしまい血行が悪くなります。首コリや肩コリ、背中のコリ、血行が悪くなると酸素や栄養分がカラダの組織へ届かなくなり、疲労物質が蓄積して起こると言われています。カラダのコリを感じたらアロママッサージをうけたり、ストレッチなどで軽く体を動かして、筋肉をほぐしましょう。血行を良くしてくたり、リラックスさせてくれたりするアロマオイルをご紹介します。

ラベンダー
・ココロへの効能
自律神経のバランスを調整する働きがあり、ストレスやイライラの感情を落ち着かせリラックスさせる効果があります。ぐっすり寝たい時に就寝前のアロマエステでよく利用されてる精油です。
・カラダへの効能
鎮痛作用があり、頭痛や筋肉痛などカラダ痛みを緩和する効果が期待できます。
免疫力強化の作用もあり、抗感染作用も優れていて感染症などの予防に効果的です。

大人女性のためのエイジングサロン


横浜市戸塚区にあるプライベートエステ&メイクサロン ビー・エクラ
大人女性のためのフェイシャルコースからボディケアまで。結果重視と確かな技術で
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